Tosaigh ag neartú láidreachta ag baint úsáide as leigheas traidisiúnta, ní mór duit roinnt réimsí de do shaol a cheartú ionas go dtabharfaidh oidis tíre an éifeachtúlacht uasta. Ní mór do fhir a gcóras néarógach a scíth a ligean, é a dhíluchtú ó thionchair struis laethúla.